Die Schwangerschaft ist eine faszinierende Zeit voller Veränderungen und Entwicklungen. Um diese Zeit genießen zu können, ist es wichtig sich in seinem Körper wohlzufühlen, fit und gesund zu sein. Aber auch die Vorbereitung auf die Geburt und das Leben mit dem Baby darf in dieser Zeit nicht zu kurz kommen. Unser vielseitiges Kursangebot unterstützt werdende Eltern in dieser spannenden Zeit.
Kursangebote
Geburtsvorbereitungs- kurs für Paare
In entspannter Runde bereiten wir dich und deinen Partner auf Geburt und Wochenbett vor – von den Geburtsphasen über körperliche Veränderungen bis hin zu Stillen, Alternativen und Babypflege. Keine Sorge, hier wird nicht gehechelt!
Kursleitung: Ann-Kathrin Landsgesell
Kurszeitraum: Freitag, Sonntag & Montag
Uhrzeit: siehe Kalender Familienforum
fitdankbaby® PRE
Dieser Kurs begleitet dich durch die Schwangerschaft mit einem funktionellen Trainingskonzept, das gezielt auf deine veränderten Bedürfnisse eingeht. In entspannter Atmosphäre stärkst du Koordination, Beweglichkeit und Muskulatur – mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase. Gleichzeitig erhältst du wertvolle Infos zur körperlichen Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett. Mit dabei: Austausch, Entspannung und eine gute Portion Wohlbefinden – für dich und dein Babybauch.
Kursleitung: Nadine Rotter
Kurszeitraum: Donnerstag
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Geschwister- vorbereitungskurs
Kreativer Kurs für Kinder von 3 bis 6 Jahren zur Vorbereitung auf ein neues Geschwisterchen – mit Spiel, Bastelaktionen, Puppenpflege und Bauchbemalen. Die Kinder erleben auf kindgerechte Weise, was rund um Schwangerschaft und Babyzeit passiert, dürfen ihre Fragen stellen und bauen erste Verbindung zum Baby auf. Am Ende nehmen sie ein selbstgebasteltes Geschenk fürs Baby, eine Urkunde und eine Geschwistermappe mit nach Hause.
Kursleitung: Carina Welzel
Kurszeitraum: Donnerstag
Uhrzeit: 16.30-18.30 Uhr
Hope Center - Herne
Bochumer Straße 229, 44625 Herne